أهم صحة العظام

للحفاظ على صحة عظامك، يلزم الاعتناء بها من خلال اتباع نظام غذائي . تجنّب المشروبات السكرية ، و تَغْنَم من الفواكه . يُمكن أيضاً أن تُعَدِّي التمارين العضلية على تقوية صحة عظامك. اسأل على الكف